Lente!


einde burnout

leve de lente!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Herken jij... lusteloos?

slecht in je vel?

een (dreigende) burn-out?

Herken jij je in Elise die bijna voor de tweede keer een burn-out kreeg? Weer dezelfde klachten als jaren geleden? Destijds leidden een drukke baan, de zorg voor een dementerende vader en overgangsklachten tot een burn-out. Nu, jaren later en drie reorganisaties verder, slaapt ze weer slecht, staat haar hoofd nooit stil en dreigt het weer dezelfde kant op te gaan. Zo ver mag het nooit meer komen. Gelukkig kon zij in overleg met haar werkgever tijdig actie ondernemen. LENTE! kan zo’n tijdige actie zijn om te voorkomen dat je (opnieuw) burn-out raakt.

Of zoals Sabine, al een tijdje op het randje van burn-out, die denkt dat er geen verandering mogelijk is in haar situatie. En die gedachte hoort nu juist typisch bij een burn-out. Er zijn altijd mogelijkheden om iets te veranderen alleen je ziet ze zelf niet.

In het traject LENTE! hoor je een ander geluid. Er zijn altijd mogelijkheden om iets te veranderen en het is geen kwestie van gewoon maar volhouden!

Of lijk jij meer op Esther die na een burn-out eindelijk weer wat energie en ruimte voelt om zich te bezinnen op de volgende stap?

Of zoals Soraya die zegt: “Ik kom heel vaak moe uit mijn werk en ben bang dat ik een burn-out krijg. Hoe kan ik voorkomen dat het zover komt?” Je kunt zelf veel doen aan het voorkomen van een burn-out, alleen als je moe, moe, moe bent dan zie je de aanknopingspunten vaak niet.



Wil jij Lente! in je leven?

En daarom kan het traject LENTE! je helpen; LENTE! helpt je stap voor stap te ontdekken hoe jij weer een lentegevoel ervaart in je leven; energie, zin, zaaien op weg naar de zomer.

LENTE! is een traject voor 30+ vrouwen met een (dreigende) burn-out. Door LENTE! maak je een einde aan een donkere periode en laat je het weer LENTE! worden in je leven. Misschien twijfel je er aan of verandering mogelijk is. Dat is zeker wel mogelijk met onze begeleiding en de steun van een groep.

Kun jij ook zo blij worden van de eerste tekenen van de lente? Eerst is alles kaal, grauw en eigenlijk is er niets te zien dan verval en ineens… piepen er overal sprietjes boven de grond en gaat het ineens hard. Zie je de eerste sneeuwklokjes, hoor je vogels ’s ochtends vroeg fluiten en voel je de lentezon.


Hoe dan?

De situatie waarin je nu zit, een (dreigende) burn-out, kun je vergelijken met de winter. In ieder mensenleven maak je- figuurlijk gesproken, meerdere keren de verschillende seizoenen mee. En hoe kil en koud de winter, een burn-out, ook kan zijn, er komt altijd weer een LENTE! De wintertijd nodigt je uit om vooral innerlijk werk te verrichten zodat de LENTE in je leven kan doorbreken.

Hoe? Dat leer je heel concreet in de training.

We gaan op een hele ontspannen manier aan de slag. We maken kleine stapjes met groots resultaat. Door het programma krijg je nieuwe invalshoeken die leiden tot nieuwe inzichten.


Al vertrekken we vanuit de winter, we richten ons figuurlijk gesproken op de zomer. Een leven waarin jij kunt stralen en energie hebt om jezelf en de mensen die je lief zijn te verwarmen en de dingen te doen die jij belangrijk vindt.


Het traject LENTE! omvat 8 wekelijkse bijeenkomsten en gedurende 4 maanden een maandelijkse bijeenkomst. In die 4 maanden houden we vinger aan de pols, ervaar je de support van de groep, voel je jouw groeikracht toenemen en heb je de mogelijkheid om je plannen bij te stellen.


“Alleen reis je sneller, samen kom je verder!”

Je leert...

  • om je valkuilen te herkennen en met tips, tools, trics en technieken er anders mee om te gaan
  • hoe je energiebalans te verbeteren
  • hoe je keuzes maakt die beter passen bij wie je nu bent.
  • een plan te maken en dat ook weer bij te stellen als dat nodig is.


Zodat je

  • vol vertrouwen vooruit kunt als een verbeterde versie van jezelf ;)
  • je beter luistert naar je eigen-wijsheid en hebt gehoord wat de (dreigende) burn-out je heeft te vertellen
  • vanuit een koude wintergevoel via de lente door kunt naar een zomers gevoel, met energie om jouw ding te doen.


Jouw investering

Goed voor jezelf zorgen is de basis voor alles; er zijn voor anderen en jouw ding te doen. “Vanuit een lege hand kun je niet geven” zoals je gemerkt hebt. Dus zelf-zorg is noodzaak. De investering in jezelf- €997 voor een half jaar traject, betaalt zich gegarandeerd terug.

Daarom gun jezelf LENTE! in je leven en doe mee. Meld je nu aan

>>> Klik hier: Ja ik wil LENTE! <<<

*Vanuit goed personeelsbeleid (Wet poortwachter) of vanuit de CAO zijn er mogelijkheden om je werkgever mee te laten betalen; budget voor duurzame inzetbaarheid, individueel keuzebudget. Vraag daarnaar.

Daarom gun jezelf LENTE! in je leven en doe mee. Meer informatie of aanmelden bel Yeri 06-22514522 of Marieke 06-27894931 of mail en klik hier onder.

>>> Klik hier: Ja ik wil LENTE! <<<


Begeleiding

LENTE! is een samenwerking tussen Marieke Gels en Yeri Goossens; vanuit onze gebundelde werk –en levenservaring, opgebouwde expertise en passie voor het potentieel van vrouwen is LENTE! ontstaan. We werken vanuit de verbinding hart, hoofd en handen en putten uit diverse bronnen.

Marieke Gels is auteur van het boek De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! (KOSMOS 2015). Oprichter van Vitale Vrouwen coaching voor 40+ vrouwen. Ze is ook Geluk coach en Arbeid –en Organisatiesocioloog.

Yeri Goossens is gecertificeerd NLP trainer, master hypnotherapist en master timeline therapist. Ze is er van overtuigd dat lichaam en geest elkaar beïnvloedenen en heeft zich daarom ook toegelegd op PPT, Patterns of Physical transformation. Ze is oprichter van Maatwerk15.


Met onze begeleiding, de kracht van de groep en jouw eigen- wijsheid breng je de Lente! terug in je leven.

En je wordt verwend, verzorgd en vertroeteld door de aandacht voor de inwendige mens (lekkere lunches) en de ontspanning & relaxmomenten.

Concreet

Start op : 9 oktober 2018, De bijeenkomsten zijn steeds op dinsdag van 10.00-14.00 uur. 8 Wekelijkse bijeenkomsten en vervolgens 4 maandelijkse bijeenkomsten..

Locatie : Peter Vineloolaan 12, centraal gelegen in Bergen op Zoom; parkeergelegenheid voor de deur

Tijd : 10-14 uur inclusief een lekkere lunch


Weet je dat

  • 15% van de werkende vrouwen in Nederland te maken heeft (gehad) met een burn-out (cijfers CBS/TNO)? En dat dit percentage stijgt? Het is niet helemaal duidelijk waardoor maar een toenemende werkdruk en ook werk onzekerheid (flexibele banen) leiden tot stress en stress is zeker een veroorzaker van burn-out.
  • Weet je dat er een relatie is tussen overgangsklachten en het krijgen van een burn-out? En als je dan weet dat er momenteel in Nederland circa 1 miljoen vrouwen in de overgang zijn dan is dat wellicht ook een verklaring voor het vaker voorkomen van burn-out. Slecht slapen, je slecht kunnen concentreren, hormonen die met je aan de haal gaan kunnen bijdragen aan burn-out raken.
  • Het verschil tussen overspannen en burn-out is niet zo groot. Je zou kunnen zeggen dat een burn-out een zware vorm van overspannen zijn is. De symptomen zijn vergelijkbaar al is er bij burn-out sprake van fysieke uitvalverschijnselen
  • Burn-out is vrijwel altijd een optelsom van verschillende zaken; binnen of buiten je macht en daarom kan soms iets kleins de druppel de emmer doen overlopen. De emmer was al bijna vol en je had het niet door of je wist het wel maar wist niet hoe dit aan te pakken.
  • Weet je wat een hele moeilijke vraag is voor vrouwen met een (dreigende) burn-out? De vraag: Waar haal je jouw plezier uit? In LENTE! vind je opnieuw je antwoorden en ga je ook weer plezier ervaren: laat je verwennen, vertroetelen, verrassen!
  • Weet je dat empathie een mooie kwaliteit is maar dat dit ook een keerzijde heeft? Juist mensen die zich erg goed in een ander kunnen verplaatsen, lopen het risico op ongelukkiger en zelfs zieker te worden door het zich verplaatsen in het geluk en ongeluk van anderen. Omkijken naar anderen zonder dat dat ten koste gaat van jezelf kun je gelukkig wel leren.


Contactgegevens

Locatie: Peter Vineloolaan 15,

4611 AN Bergen op Zoom

Voor vragen en aanmeldingen bel ons

Yeri Goossens:   06-22514522

Marieke Gels:     06-27894931

Samenwerking

Lente! is een samenwerking van Marieke Gels/ Vitale Vrouwen en Yeri Goossens/ Maatwerk15. De administratie wordt verzorgd door

K.v.K. 64695778

BTW NL114083125B01

NL98ABNA0812401344